最近热播的动画电影《功夫熊猫3》中，一个非常中国化的概念“气”贯穿始终。从一开始乌龟大师用气功攻击大反派天煞，到天煞吸收各位大师的真气增强实力，再到主角阿宝为了对抗天煞苦练气功最终大彻大悟击败对手，都离不开“气”。
         从片中的设定来看，“气”既可以用于治愈伤病，也可以作为力量源泉，非常神奇。在现实生活中，虽然效果没有那么夸张，但通过各种中医方面的调理来提高自己的精气神，对于受困于节后综合症的人们来说同样能起到非常积极的作用。
        上班恐惧
        假期结束之后，人们常会感到心神不宁，脑海里节日的欢快气氛、激动心情怎么也收不回来。上班时就会出现厌倦、提不起精神、失落等情绪。
　　应对方法：
        ①按摩神门、内关、太阳、四神聪等穴可以缓解我们的压力及不良情绪。
        ②调整好心态，避免反复负面自我暗示，认识到这只是一个时期正常的反应。
       ③闭目养神，听一些舒缓的轻音乐或每隔几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象随着吐故纳新，紧张、烦闷、浮躁也通通离开了身体。
       ④适当地在阳光下锻炼也很有必要，因为阳光以及由运动产生的多巴胺均会使身心愉悦。
       疲倦乏力
       由于春节期间走亲访友、聚会、路途劳顿等因素较多，极易造成疲倦乏力。此时除适当休息外，还可采用下面的方法，迅速消除疲倦乏力的症状。
       应对方法：
　　①可轻轻按摩头部，散步闲逛或做其他小事分分心，设法减轻心理压力；
       ②上班前后可洗个澡，消除代谢产物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳；
       ③必要时补充营养。
       睡眠紊乱
       节日期间人们因长期兴奋、玩乐过度，通宵喝酒打牌，加之守岁习俗等，昼夜颠倒，扰乱了正常的生物钟，导致睡眠障碍。
        应对方法：
　　①可服用百合银耳莲子粥（如口舌生疮、心烦明显、舌尖红，可加莲子芯），甘麦枣仁粥（适合情绪波动大，焦虑易哭之女性），山药百合粥（可加栗子、芡实，适合于合并肠胃不和者）等食疗方。所用之米尽量以粳米为主，因其具健脾养心安神，养五脏之功。
　　②睡前按摩涌泉、太溪、内关等穴，轻柔舒服即可，也可有酸胀感，但不宜过度刺激。